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Podcast

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Ep. 1 | Preparação para a menopausa

As preocupações e as estratégias relacionadas com os primeiros sintomas da menopausa. A Dr.ª Catarina Reis de Carvalho, médica ginecologista, analisa pontos que garantem uma maior qualidade de vida nesta fase.


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Ep. 2 | Lidar com o sofrimento

Os desafios inerentes à irritabilidade e ao descontrolo emocional associado à menopausa e o impacto na vida das mulheres. A Dr.ª Natália Mendes, psicóloga clínica da saúde, dá dicas de como lidar com os sintomas.


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Ep. 3 | Terapia hormonal

Os riscos e os benefícios da terapêutica hormonal na atenuação de sintomas associados à menopausa. A Dr.ª Catarina Reis de Carvalho, médica ginecologista, detalha as especificações de tratamentos hormonais e não-hormonais.


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Ep. 4 | Descompensação emocional e psicológica

Alterações de humor, picos de entusiasmo e de tristeza e a importância do entendimento familiar. A Dr.ª Natália Mendes, psicóloga clínica da saúde, apresenta estratégias para gerir esta fase da melhor forma.


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Ep. 5 | “Desacompanhamento" especializado

A Dr.ª Catarina Reis de Carvalho, médica ginecologista, deixa claro que a menopausa não deve ser encarada como uma fase negativa, e sugere que exames regulares devem ser feitos nas várias fases.


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Ep. 6 | Noites mal dormidas

A Dr.ª Natália Mendes, psicóloga clínica da saúde, explica como funciona a arquitetura do sono da mulher durante a menopausa e dá dicas para a criação de bons hábitos.


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Ep. 7 | Sexualidade

 A Dr.ª Catarina Reis de Carvalho, médica ginecologista, comenta as implicações da menopausa na alteração das relações sexuais. Também a Dr.ª Natália Mendes, psicóloga clínica da saúde, desmistifica mitos em torno da sexualidade nesta fase.


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Ep. 8 | Gerir a Menopausa

A Dr.ª Catarina Reis de Carvalho, médica ginecologista, comenta o risco das alterações cardiovasculares que ocorrem durante a menopausa e como atenuar o risco que elas acarretam.


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Saúde e Medicina

Viver bem a menopausa

Em Portugal, cerca de 2.5 milhões de mulheres já passaram pela menopausa e estão na pós-menopausa. É uma fase natural da saúde da mulher mas ainda existem muitas dúvidas sobre esta etapa. 

24 outubro 2024
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